到176厘米，標準體重應該是70公斤，也就是142集目前你的體重還沒有達標，建議繼續健身，可以，經常做的運動游泳，騎自行車快走慢跑等等，應是富含蛋白質及維生素豐富的食物。
      

      你好，一般臀部較大的人可能運動量不夠，喜歡靜，坐著多。這樣的人進行減肥，主要應該增加運動量，個人認為游泳和跑步是最適合臀部過于肥大的人。游泳對于身體的塑形和減掉臀部的脂肪有非常大的好處。
      

      你好，從您的身高和體重來看，您的體重很標準，你可以多做瘦臀運動，吃過晚飯后，不要坐下，要站立姿勢，要背靠墻站立，雙腿和雙手并攏，盡量讓頸部，背部，手部和腿部都挨著墻，每天堅持15分鐘，長期堅持，會有很好效果的，要適當控制飲食，作息規律，避免熬夜，
      
      以上是對“作為一個男生屁股太大了難看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的描述，像你這種情況可以加強體育運動，在保證營養充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，如跑步，跳高，跳遠，打球等都可以，這樣會使你肌肉緊致，從而達到健身減肥的作用。
      

      病情分析：
      您好！根據你的描述，身高是176厘米，體重是126斤，稍微偏瘦。臀部也不能胖很多！
      指導意見：
      如果臀部偏胖，應加強運動，避免久坐，適當做慢跑、仰臥起坐等活動！可適當減掉臀部脂肪！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析：其實呢，每個人的體型都是不一樣的。請不要太在意，下面給你說說男生瘦臀的方法，無論是哪一種方法，只要堅持就能能夠達到瘦臀的效果。
      指導意見：
      指導意見：可以選擇用啞鈴、欄桿、窗臺、椅子等。1、借助啞鈴，雙手握1-2千克的啞鈴、雙腳向前后分開站立，挺直背脊，彎曲小腿腿與地面平行，堅持每天做幾次。2、雙腿后踢，手扶欄桿、窗臺或椅背站立著，將右腿最大限度后踢，然后又換左腿以最大限度后踢，每天重復做幾次。3、收緊臀部，原地下蹲，雙腳并攏，原地站立，然后膝蓋彎曲，下蹲，同時抬起雙臂以保持身體平衡，保持姿勢10秒鐘后還原，重復這樣動作，可以提升臀部，消除臀部脂肪，起到瘦臀作用。希望幫到你。