你的癥狀已經了解了，首先你要改善你的作息習慣，一定不能夠再熬夜了，一定要保證充足的睡眠以及良好的睡眠質量否則的話你的這個黑眼圈是不可能能緩解的，可能做了這樣的調整，就能夠自行緩解了。
      

      你好，想要改善，首先要保障充足的睡眠，使氣血旺盛，平時加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，還可以多喝點枸杞茶，也是可以起到很好的作用的
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈可以通過醫療美容的方式進行消除，目前去黑眼圈用激光治療方法，效果非常好，而且比較持久，也沒有副作用。
      指導意見：
      不過術后一定要改變自己的不良生活習慣，每天晚上在十點之前進入睡眠狀態，睡覺之前對眼眶部位進行補水，適當的對眼眶周圍進行按摩也可以去除黑眼圈，以此來舒緩眼部血液流通不暢引起的黑眼圈問題。
      
      以上是對“醫生 我經常熬夜黑眼圈很重怎么消”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所描述的情況，過度熬夜，引起黑眼圈，應注意休息，局部熱敷，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      建議：合理安排作息時間，避免熬夜，清淡易消化飲食，忌煙酒，忌辛辣油膩及刺激性食物，不建議涂抹眼霜。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，經常熬夜，黑眼圈很重，怎么消？這種情況是熬夜導致的眼部皮膚血管兒血流速度過于緩慢形成滯留，血管中代謝廢物積累過多引起黑眼圈。
      指導意見：
      建議，改掉熬夜的不良習慣，可以到正規的整形美容醫院進行激光的進一步治療。