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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥后腹部皮膚非常松弛

減肥后腹部皮膚非常松弛

男 | 20歲 懸賞2個健康幣 2019-03-14 06:37:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥后腹部皮膚非常松弛,通過什么方法可以收緊?


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醫生回復區

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養生、心理咨詢。 幫助網友:15838稱贊:2
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2019-03-14 06:59:42 我要投訴

      你說的這種情況屬于正常現象。平時注意放松心情,要控制飲食,少吃油膩食物,堅持運動,也可以去做瑜伽和游泳,還可以到正規醫院的美容科門診去對松弛的皮膚進行治療。
      

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫院   副主任醫師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網友:10193稱贊:2
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2019-03-14 06:42:31 我要投訴

      你好很高興為你服務,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關系,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。建議可以吃含膠原蛋白高的食物。多補充膠原蛋白:維他命c和膠原蛋白是保持我們皮膚緊致的必需品。例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等都含有豐富的膠原蛋白,可以通過食用來補充,但是也要注意保持飲食均衡營養

2019-03-14 06:48 ask900820562o 追問

通過增加肌肉可以讓皮膚變得有彈性嗎?

2019-03-14 07:16醫生回答:

增加肌肉不能使皮膚變得有彈性,吃膠原蛋白食物動物皮類

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2019-03-14 06:57:44 我要投訴

      你好:根據你提供的照片觀察,可以通過運動鍛煉(俯臥撐、游泳等)改善腹部皮膚比較松弛,增加腹部肌肉的力量。繼續堅持科學合理控制飲食及規律運動鍛煉,努力學習工作,保持比較好的身材,避免反彈,健康快樂生活!
      
      以上是對“減肥后腹部皮膚非常松弛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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