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有問必答網心理健康科失眠 → 之前做過一個微創手術

之前做過一個微創手術

男 | 25歲 2019-03-13 23:34:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 之前做過一個微創手術,但是術后感染炎癥,持續了一個月才好點,這段時間連續加班一個月,周末無休,幾乎每晚9點后下班。這幾天發現變得異常嗜睡,晚上12點到早上8點,中午午休1小時,下午吃完飯后還要睡半小時,就算這樣,工作的時候也經常感到困倦,人也瘦了憔悴了不少,而且睡眠質量變差,容易醒來,而且每次醒來感覺口干舌燥。我這種情況上班有沒影響,需要休息一段時間嗎

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-03-14 08:22:33 我要投訴

      你好,可能是手術和連續加班的影響,造成了現在這樣亞健康的狀態,最好休息一段時間,休息期間,保證規律作息,適度運動,飲食清淡易消化,慢慢調整可以改善的,必要時去三甲醫院的中醫科檢查診治。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-03-14 08:29:30 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮目前的睡眠情況總的睡眠時間還可以,但仍然感到困倦,原因與微創手術有一定關系,但也有每晚12點睡覺晚的因素。平時只要對上班沒什么影響,就不用停止工作休息。建議首先建立正常的生物鐘,做到晚上10點左右入睡,早上自然醒。白天中午休息最多1小時,下午晚飯后就不能再睡了。并做到晚飯后半小時到戶外走走,適當運動鍛煉,睡前熱水泡腳,保持良好心態。祝您安康!
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-03-14 08:19:00 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是由于身體過于勞累而造成的一種精神疲憊,所以才需要大量的睡眠時間來補充。
      指導意見:
      首先在醫生的指導下堅持進行治療,將你身體調理好,另外不要過于的勞累,制定好每天的工作生活計劃,生活要有規律早睡早起。
      
      以上是對“之前做過一個微創手術”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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