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有問必答網心理健康科失眠 → 最近四五天每天都特別能睡睡不醒

最近四五天每天都特別能睡睡不醒

女 | 20歲 2019-03-12 16:46:14 7人回復 來自

健康咨詢描述: 白天睡覺睡不醒的最少能睡四個小時晚上到十二點左右也就又睡了第二天醒來還是困

醫生回復區

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-03-12 16:53:52 我要投訴

      病情分析:
      跟季節也會有關系的,再一個晚上睡得太晚了,如果再能早一點睡覺,睡眠時間不就可以延長了嗎,達到睡眠時間充足。
      指導意見:
      睡美人,女孩一定要早點入睡,十點左右睡覺是最好的時間,既能保證睡眠時間充足,又能對健康有利,所以要去合理規劃自己的作息時間。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-03-12 16:57:58 我要投訴

      你的情況考慮是神經衰弱的可能性比較大,建議你注意減輕大腦興奮狀態。睡覺前做體操適當放松治療,可以口服七葉神安片。減少白天的睡眠時間,把睡覺時間留在晚上。導致神經衰弱的因素有精神因素,過度勞累,營養不良等引起。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-03-12 17:00:17 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據睡眠情況分析,與打破正常的睡眠規律,白天睡的多,夜里睡的晚,這樣睡的再多也感到疲勞。建議按時作息,建立正常的生物鐘,飲食規律,保持良好的心態,才能有利于身心健康!
      
      以上是對“最近四五天每天都特別能睡睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經不調,不孕不育。 幫助網友:11706
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2019-03-12 16:53:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你描述的情況,從你描述的癥狀來看,這種情況有可能是春困。也有可能和你平時的作息習慣有關,比如經常熬夜,以及缺乏鍛煉等。
      指導意見:
      建議你平時養成良好的作息習慣,每天晚上要在9:00~10:00左右睡覺,不要睡得太晚,不要過度沉迷于手機等電子產品。進行適當的體育鍛煉,并適當的增加戶外活動的時間。
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網友:14600稱贊:1
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2019-03-12 16:54:51

      病情分析:
      你如果長期覺得困睡不醒的話,有可能是大腦供血不足缺氧造成的。你可以去神經內科檢查看看,另外人還是要保持有規律的作息,適當的運動這樣能夠提高精神,還要注意營養。
      指導意見:
      你如果長期覺得困睡不醒的話,有可能是大腦供血不足缺氧造成的。你可以去神經內科檢查看看,另外人還是要保持有規律的作息,適當的運動這樣能夠提高精神,還要注意營養。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友:12348稱贊:1
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2019-03-12 17:01:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的這種情況,最近每天特別能睡覺睡不醒,身體困,考慮是氣血虛,神經衰弱的可能,
      指導意見:
      建議平時不要盡可能不要睡覺,中午睡眠時間半小時左右,可以吃谷維素,維生素B1,補氣養血藥物進行治療,平時需要合理飲食,營養平衡,勞逸結合按時作息,每天堅持體育運動,
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-03-12 17:03:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的這種情況,考慮是由神經衰弱,內分泌失調,生物鐘紊亂等多種原因導致的。
      指導意見:
      建議您應該及時到正規公立醫院精神心理科就診檢查,明確診斷,由專科醫生根據實際病情采取相應的藥物和對癥等方法治療,以免延誤病情,白天不要睡覺,養成良好的作息習慣。
      
      以上是對“最近四五天每天都特別能睡睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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