你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規律作息時間，適當的進行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮靜安神的藥物。平時飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，脖子腫大最常見的是甲狀腺疾病，抽了血化驗甲亢沒事，但需要進一步做彩超
      指導意見：
      做甲狀腺彩超，必要的時候需要做甲狀腺CT看一下與壓迫周圍組織特別是氣管和食管
      
      以上是對“最近發現脖子腫了，家族有甲亢病史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果脖子腫大，還是要排除甲狀腺腫，雖然化驗結果正常，但是還是需要行甲狀腺超聲檢查，了解有無腫大。目前沒有特效藥物使用。可以試試中藥草藥治療。