從你的影像學報告來看，應該是腰椎間盤突出癥的表現。腰椎間盤膨出，突出，脫出，是腰椎間盤突出癥中椎間盤的不同表現形式，以突出最嚴重，膨出最輕。可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意避免搬重物，避免長時間彎腰勞動，臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      

      你好，可以做一個腰椎的核磁共振，以明確診斷。需要加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛。晚間睡覺平臥時，雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，天冷時一定要注意保暖，尤其是腳底。不用口服藥物。可先進行鍛煉。
      

      病情分析：
      腰椎間盤膨出，會出現腰部疼痛，可以從屁股疼到腳，嚴重時候，會起床躺下都很困難的，不知道你具體有啥癥狀。
      指導意見：
      建議：疼痛嚴重時，絕對臥床休息，腰部熱敷，紅外線理療，艾灸治療，艾灸的效果很好的。緩解期，少提重物，不要讓腰部受涼，撿起地上物品時，蹲下撿起。
      以上是對“記不清什么時候開始腰疼的了，也不知道是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！