感覺每天都活在一個(gè)夢(mèng)里

女 | 12歲 2019-03-11 20:39:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天總是心煩亂燥然后呢就是每天感覺自己都活在夢(mèng)里都是一個(gè)不完美的小女孩

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2019-03-11 20:52:11 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該可以慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能改善。可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

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2019-03-11 21:08:09 我要投訴

每個(gè)人會(huì)面對(duì)不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團(tuán)亂麻必然頭疼無序。2、學(xué)會(huì)忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標(biāo)4、承擔(dān)責(zé)任分析，人生有的問題我們是要去承受擔(dān)當(dāng)有的一定不是我們?nèi)?dān)當(dāng)?shù)囊逦姆智宄@個(gè)。