病情分析：
      如果確診是中度抑郁，最好還是服藥治療，國外的心理咨詢師應該也是比較好的，在服藥的同時，可以做心理咨詢，恢復會快一些。
      指導意見：
      針對你的情況，如果癥狀還在自己可控制的范圍內，可以暫時先留在國外，一邊做心理咨詢，一邊服藥治療。最重要的是，保持良好的自信。

      病情分析：
      你好，中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。重度抑郁：是自發性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      指導意見：
      畢竟你還年輕，身體健康才是主要的，沒有了健康其他都是為零，無論回國還是在國外，建議及早治療，早治早好。
      

      如果是有原因的，而導致中度抑郁癥的，這完全可以自己調節，你現在在國外用藥也不方便，心理咨詢也不方便，只有靠你自己走出這個心理困境，走出的辦法，就是把家里的事情理理，什么事情你能幫的忙忙的，什么事情你是幫不了的。幫不了的，直接放下。同時要鍛煉身體，每天曬太陽讓身體出汗。對抑郁癥的康復比藥物的效果還好。
      以上是對“中度抑郁，人在國外讀書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！