從你的描述和圖片來看，考慮可能和最近保持同一個動作時間太長，或者是由于過度的運動，劇烈的運動，提重物等導致的肌肉，韌帶損傷有關系，目前建議，做局部的熱敷和按摩，同時適當的運動，可以使用活血化瘀的藥物，比如復方血栓通膠囊，觀察一下，最好是去醫院矯外科檢查一下，必要時拍下x片。
      

      病情分析：
      根據你的敘述你的這種情況，最近做什么運動了沒有呢？親？首先考慮是活動過度的原因。
      指導意見：
      建議放松心情，愉快的生活，你也不要太緊張，可以先通過理療來觀察看看，減少活動，我相信應該會有一定的好轉。