引起腰部疼痛原因很多，如果癥狀特別嚴重，建議你最好去醫院做相關檢查后再對癥用藥治療，如果疼痛不是特別嚴重，是可以適當貼一些膏藥緩解的，需要注意保暖，避免過于勞累，不要提重物。
      

      你可以做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應該避免久坐久站及彎腰活動。哺乳期盡量不要貼膏藥。沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下看看。
      

      膏藥的成分一般是活血止痛的中藥組成的，不同的膏藥里面還有點帶有毒性的藥物的，理論上自身吸收的量不會太大的，但是為了孩子我們還是小心點為好的，建議你試試平時要養成良好生活習慣的，勞逸結合適可而止的干活的，局部物理治療比如針灸推拿或是熱療輕輕按摩治療的，癥狀好了后開始逐漸做腰背肌功能鍛煉為主的，這樣雖然起效慢點但是安全長遠的，具體情況建議你去當地公立三甲醫院脊柱外科門診醫生好好看看吧。
      
      以上是對“這兩天腰疼的，還在哺乳期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！