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關于長胖的問題,請求醫生幫助

男 | 15歲 2019-03-10 08:05:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 今天早上吃了一個雞蛋手抓餅,中午準備去買一個飯團吃,這樣會胖嗎?

醫生回復區

黃剛
黃剛 吉林市化工醫院   副主任醫師 擅長: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性潰瘍,胃病,胃潰 幫助網友:41498稱贊:2
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2019-03-10 08:10:30 我要投訴

      你目前中午吃一個手抓餅,又吃了一個飯團,但是只要你在合理的做運動,這個就不會長胖的,長胖是指你吃的多又不運動,熱量在體內堆積轉變成脂肪才會長胖的。
      

王玉玲
王玉玲 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 胃炎,腸炎,胃潰瘍,消化道腫瘤,惡性腫瘤,上下消化 幫助網友:26193
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2019-03-10 08:16:36 我要投訴

      15歲的年齡正值青少年發育期,營養需求及生長發育,都處于高峰,你現在的飲食攝入量,應保證早餐吃好,中午吃飽,晚餐吃少的原則,膳食纖維,營養均衡。否則會造成營養不良。
      

李治國
李治國 太原和平醫院   主任醫師 擅長: 消化內科疾病,肝硬化,消化性潰瘍,胃癌,結腸癌,肝 幫助網友:8455稱贊:1
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2019-03-10 08:19:22 我要投訴

      你好,你描述的情況,雞蛋灌餅,飯團都是以主食為主,熱卡含量高容易長肉,你可以多吃蔬菜,如芹菜,菠菜,白菜,韭菜,冬瓜。多吃水果,如香蕉,蘋果,梨,多運動,關鍵是要堅持,半年以上應該能減輕體重
      
      以上是對“關于長胖的問題,請求醫生幫助”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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