你好看了你的年齡，正是15歲的小姑娘，面臨中考一定壓力很大吧，對于你考試想睡覺，這種情況我感覺你是不是在平常的生活中，家里人對你要求很高呢，考得好就有鼓勵，考不好可能就有一頓批評或不停的嘮叨，這個時候你留意一下，你考試在證明給誰看呢？或者反過來講你在一種無形的對抗當中，擔心是一種對未來的害怕，還沒有發生呢，你害怕什么呢？如果對家里人你要求過高或著自己要求比較高的話，建議你可以寫寫日記，把你想說的話，一股腦全到日記本上以緩解壓力。現在面臨中考還有三個月的時間，建議你天天練習深呼吸，練習腹式呼吸，這樣把所有的感覺留在當下，專注當下的每一分每一秒，你就對未來不會有太多的擔心了。
      

      你好：請問你考試前一天晚上睡眠怎么樣？一般情況下考試時想睡覺有兩種情況。一是考試前一天晚因擔心考試達不到理想的成績而影響睡眠，第二天考試犯困，二是擔心考不好，表現出考試睡覺這個癥狀來合理化，這是一種防御機制。建議你通過心理疏導，能夠面對考試和成績。建議，考試前喝點咖啡或濃茶，太陽穴涂點風油精，實在怕睡著，考前與監堂老師說好及時提醒你。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮，是由于對考試過于重視，出現，考試焦慮的情緒問題，并且過于強化問題，所造成的！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，可以在出現類似問題時，做做深呼吸，放松訓練，利于狀態的好轉，另外晚上要保證充足的睡眠，盡量避免熬夜情況出現，合理規律的飲食結構，都有助于狀態的改善，可以到正規心理咨詢機構進行系統脫敏療法，慢慢調整，看看效果
      
      以上是對“考試時的心理問題，就很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想睡覺可能是緩解緊張的一種方式，對考試看的過重，從現在開始慢慢去調整，會很快改善的。
      指導意見：
      讓自己放松，當有一點緊張感或者說想睡覺的時候，就去做深呼吸，然后關注氣息經過鼻孔的感覺，慢慢把注意力拉回到呼吸上，就能暫時緩解對考試的焦慮，這個需要練習，平時一有不對的地方就這樣去做，要相信自己是可以的，加油！