復合維生素b可以補充維生素b對皮膚以及神經功能有好處，鈣元素最有利于增高，牛奶雞蛋魚蝦瘦肉豆腐等食物都得吃，才有利于增高，每天跑跳運動
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，身體發育是有過程的，沒有特殊藥物可以長得快一點的。
      指導意見：
      建議：你如果是缺少維生素B可以吃一點，如果是不缺，可以不要吃的，每天保證一杯奶，適當加強營養，生活有規律就可以了。
      
      以上是對“復合維生素B作用，長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我和維生素B補充的，應該是B族維生素，可以起到促進食欲及神經系統發育改善代謝的作用
      指導意見：
      牛奶中富含蛋白質和鈣劑，如果想長高長快，注意飲食均衡，不能單靠一兩種營養品，當然也可以補充，但是飲食全面科學膳食是最重要的，還要適當的運動曬太陽，補充維生素D3，促進鈣吸收
      

      病情分析：
      你好，身高的增長，遺傳的因素占6o一7o%，其它因素包括運動，飲食，環境因素等。
      指導意見：
      建議：一要注意睡眠充足人在深度睡眠時生長激素大量分泌尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養特別是含鈣高的食品如牛奶瘦肉，魚蝦等。如果鈣質不夠會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉多運動多做做腿腳運動多蹦蹦跳跳因為運動對長高是有輔助性的.