應該是存在體虛的癥狀，建議你規律作息時間，不要熬夜，多注意休息，平時可以增加一些適當的體育運動。也可以配合中藥進行調節。可以口服金貴腎氣丸進行調解。
      

      您好，根據您描述的情況，建議你適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，避免長時間用電腦和手機。補充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液，多吃韭菜炒雞蛋、西紅柿、牡蠣等食物，不要食用辛辣刺激性食物，忌煙酒。保持心情愉快。