感冒了，可以吃點感冒沖劑和小柴胡顆粒進行治療，也可以吃點氨加黃敏顆粒進行治療，不吃油膩肥厚的東西，可以多吃點水果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律定時定量進
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你應該合理調節一下自己的心態和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，可以喝中藥來調理一下體質
      

      病情分析：
      你好，自身抵抗能力較差，感冒咳嗽對自己的影響特別的大，也會影響到個人的睡眠質量。這是明顯的，因為軀體不適引起睡眠質量改變的現象。
      指導意見：
      平時積極參加體育鍛煉，多吃肉蛋奶類食物，補充身體營養，全面提高身體素質，規律作息，不熬夜，養成健康的生活習慣，從而改變睡眠質量。
      
      以上是對“抵抗能力太差老是咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的這種情況考慮是由于身體素質低下所造成的，這與您個人的身體素質，以及后天鍛煉等都有關系，可能是由于營養不良造成的。
      指導意見：
      建議您要調整狀態，最好到醫院進行檢查，找到根源對癥解決問題，那平時注意身體素質的提高，加強體育鍛煉，但不要過于勞累，飲食上加強營養，注意保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，都利于狀態的改善！
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種情況，考慮是睡眠質量差，身體虛弱，可以吃安神補腦液，谷維素，百部增力丸，
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，注意保暖，合理飲食，多喝水，多喝蔬菜水果，要勞逸結合，早睡早起，避免熬夜和過度疲勞，每天檢查進行體育運動，
      

      病情分析：
      你好，反復咳嗽，最近失眠，咳嗽可能是呼吸道感染，或者支氣管炎引起，建議去醫院拍個肺部片，或者胸透檢查確診一下病因。
      指導意見：
      建議你在生活中一定要多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，飲食作息規律會增強機體的自身免疫力。盡量不要熬夜，晚上九點或者十點就要開始休息了，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶。根據自身機體的的情況，選擇合適自己的運動，比喻步行，逐漸增加時間和量。