怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題

女 | 25歲 2019-03-07 07:37:15 3人回復來自

健康咨詢描述：怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題，腦子會經常突然蹦出奇怪的想法，然后一直去想不能自控。想完一個以后又會出現下一個。我想問醫生，當我腦子蹦出奇怪想法時候怎樣不去想，因為我無法控制腦子蹦出奇怪想法，只能在出現奇怪想法后去怎樣解決，謝謝！

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2019-03-07 07:38:07 我要投訴

目前你的這種情況畢竟不是一般的心理問題，所能夠解釋的，經常的出現這種奇怪的想法，并且強迫自己去一個接一個的，想去考慮這樣的問題，是否存在強迫癥的一種傾向？，這應該到心理門診或者精神門診進行系統的鑒定一下

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2019-03-07 07:43:06 我要投訴

你現在這種情況應該與你平時工作壓力不大有關，也與你想象力太豐富，多愁善感，敏感多疑有關系，建議你調整心態，充實自己的生活，不給自己留太多的時間去遐想。

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2019-03-07 07:44:10 我要投訴

      你好，一般來說，人是不能控制自己的想法的，可行的方法是，有奇怪的想法時，起來做點事，或者找人聊天，分散一下注意力，可以改善的，必要時去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查診治

      以上是對“怎樣控制住自己不去想一些奇怪的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！