指導意見：
      你好，很高興能為你解答，根據你描述的癥狀，現綜合分析如下。這種情況很可能是頸椎的疾病，與長時間低頭有關系，疼痛、僵硬是因為頸部的肌肉造成的，建議到當地醫院的骨科門診進一步檢查明確。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況有可能是頸椎發生變形，引起的以上癥狀，你應該到醫院的骨外科去就診，讓醫生給你做一個頸椎的CT檢查一下，確診之后對癥治療
      

      頸椎疼痛持續了7天，考慮是屬于軟組織損傷刺激到了神經所出現的疼痛，是可以通過按摩以及熱敷的方法來進行緩解，另外要多注意休息，不要勞累，是可以使用活血止痛的藥膏來進行治療的。
      
      以上是對“頸椎疼痛持續七天，低頭時疼痛嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！