指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診
      

      病情分析：
      根據你描述的情況你的這個癥狀建議你能夠盡早及時的治療，越早治療效果越好，能夠有效的控制面積擴散和數量增多。
      指導意見：
      日常生活中飲食清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，少吃富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，避免對患病部位進行摩擦，適當的參加體育鍛煉。
      

      白癜風患者在日常生活中應該做到以下幾點：
      1、保持樂觀，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的重要措施。
      2、生活規律，應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。
      3、日常生活注意避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。
      總之，應注意各種誘發因素，不同的個體誘發因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減少或避免白癜風的復發。
      
      以上是對“小臉蛋上的白癜風，平時應該注意哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?1、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物。
      2、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
      3、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
      4、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。
      5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！
      6、多吃酸乳類食品，酸乳可以促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。
      7、多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等；
      8、白癜風患者可以食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。
      ?9、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品）
      10、保持心情舒暢，不要太勞累，特別是在學習或工作中壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等。
      11、適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。
      12、盡量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。