根據你的描述的問題，可能是由于身體虛弱所導致的建議，你去醫院做一下常規檢查，根據檢查，結果選擇相對應的治療方案，一般來說你的問題不算嚴重，通過有效的藥物治療就能解決，你的問題，不需要過于擔心，你可以選擇吃一些中藥五調節自己身體。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況有可能是身體處于亞健康狀態造成的。建議你平時要注意營養均衡適度的體育鍛煉，避免抽煙，喝酒，熬夜，養成良好的休息睡眠規律，這個年齡段應該不是腎虛的原因。通過調整應該會改善，
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮身體體質虛弱等的可能，建議您到正規醫院檢查一下身體，同時看看男科，確診具體原因，才能有效對癥調理。
      指導意見：
      平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，盡量不要熬夜，適度加強身體鍛煉，飲食規律，忌煙忌酒，營養也要跟上。
      
      以上是對“房事時間短，且過后較乏累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己房事的欲望減少，房事的時間減少，這種情況有可能是身體乏累造成的。
      指導意見：
      針對你的情況，建議你平時注意作息時間要規律，盡量做到不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，也可以多吃些補腎的食物，比如，木耳等。
      

      病情分析：
      好，根據你說的情況，房事時間短，且第二天趕到腰膝酸軟，疲憊不堪，精神不佳，這種情況應考慮為房事過多，以及心理和生理原因等有關系。
      指導意見：
      平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，適度進行體育鍛煉，加強營養，盡量節制房事，調整好心態，避免酒后和身體狀態不佳時進行房事。