病情分析：
      在青春期，人的情感會(huì)異常的豐富，有時(shí)候甚至?xí)允ё约?。這時(shí)候，最重要的是要找到自己的理想和夢(mèng)想，建立自信，學(xué)會(huì)自己照顧自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床；4、學(xué)會(huì)自己照顧自己，疼愛(ài)自己，獨(dú)立自主，做自己的主人；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。