心里問題……已有三年之久，
健康咨詢描述： 醫生……我不知道怎么了，老是感覺自己哪也不行尤其是工作上老是覺得自己很慌很無措……前兩天找了一份導購，可是因為自己口才不好所以走了……我也不知道自己到底咋了老是感覺啥都不行，我自己內心也清楚我很自卑，感覺工作上自己沒啥主動性，因為我的性格就不喜歡表現自己我也不是那么愛交際……我也不愛說話…………我已經有三年了只要一走到人群中就快速離開……我也不想讓人注意到，我也不不知道自己慌什么……唉！我這是抑郁癥嗎？醫生我真的好煩……求求您幫幫我
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醫生回復區
病情分析：
你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當中，受到的表揚肯定鼓勵少，受到的批評指責嚴格要求多，沒有建立起自己的自信心和自尊感，以及正確的價值觀。
指導意見：
建議要從自己感興趣的事情入手，培養自己的自信心！你必須認識到，天生我才必有用，在這個社會誰也不能夠代替你的，你應該有的技能必須自己親自去學習和實踐。有條件的話可以找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，這也是一個最直接有效的途徑。能夠幫助你找到問題的根源，以及妥善的解決辦法。
那我這種心里應該怎樣對待工作呢？我好怕自己不會做……也不相信自己，也不知道該干啥？沒有心在工作上……就是不感興趣工作……我該咋辦
如果一個人什么都不想干，就想呆在家里，那就是逃避！家長什么也不想干，待在家里可以嗎？你必須把自己逼出去！養活自己這是最起碼的常識！
醫生你說我逼自己一把……會干的好嗎？
有句話叫做你不逼自己一把，就不知道自己多優秀！在某種程度上來講，每個人都是逼出來的！誰不愿意坐在那里喝著茶，看著電視或者玩著游戲，舒服呢？但是如果沉湎其中，那樣活著可以嗎？所以必須努力的孩子。堅持不懈的努力下去，一定會有成功的一天。不是一時的志氣用事，而是堅持下去，堅持堅持再堅持。
醫生我這心里問題到底是怎樣造成現在這幅樣子的？我這算病嗎？醫生我現在主要應該干什么？樹立自己的信心嗎？
從自己喜歡做的事情開始。樹立只基金大膽的去實踐就可以了先有機現有但不重要先干什么后蓋什么不重要去做就可以
病情分析：
你好，你所描述的情況是由于自我評價過低導致的社交恐懼癥，原因在于你自我認識不客觀，評價低
指導意見：
建議你對自己有一個全面客觀的認識，接納自己，發現自己的優勢，肯定優點和長處，揚長避短，逐步建立起自信。
醫生……你知道嗎？這個世界上最貴的一件東西是啥嗎？就是自尊……以前的我我不喜歡別人侮辱我脾氣也大……可是慢慢的自尊沒了成了隨意踐踏的東西～我慢慢的也疏離了人群……我沒學歷就是我的根源吧……唉！醫生我應該怎樣找回自信呢？我現在走到哪就覺得自己低人一等，工作上我也做不好……醫生你可以幫幫我嗎
腳踏實地的做好你自己的事，就能為自己贏得尊嚴！
病情分析：
你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于心理問題~社交障礙傾向，不是抑郁癥。這與你的成長經歷有關，與你的生活環境有關，與你的性格特點有關，內向，自卑不自信。
指導意見：
建議：放松心情，多參加集體活動，多做戶外運動，自我調節減壓控制情緒，暗示自己：我不怕，我是最棒的！可以通過線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，矯正你的認知，緩解你的困惑。
以上是對“心里問題……已有三年之久，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高興半截的問題，你目前這種狀況已經三年之久了，這確實有一些心理方面的問題，讓你無法自拔，而且不能與人正常的交往。
指導意見：
今天也有這個覺察就是很好的改變的開始，你也可以找心理咨詢是梳理一下自己的情緒和困惑，同時要多讀一些書，學會與人相處的道理以及方法。
那我應該怎樣處理好人和人之間的關系呢？我現在真的不會處理關系……我也不知道我自己該怎樣開口……也不知道該說啥？
最簡單的方法就是看人際關系做的好的人是如何做的，跟著學，并多加練習就會了。
疾病百科| 抑郁癥
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