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有問必答網心理健康科失眠 → 經常睡覺是不是有病?

經常睡覺是不是有病?

女 | 16歲 2019-03-01 19:56:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 按時睡覺,但是還是經常會睡覺,特別是在學校里,無論怎樣都會睡覺,就連上課打瞌睡站起來了也會打瞌睡,請問一下這是怎么回事?

醫生回復區

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經 幫助網友:18620稱贊:25
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2019-03-01 20:34:34 我要投訴

      如果不能以夜間睡眠時間好,睡眠質量不好,來進行解釋的嗜睡癥狀,那就要考慮是有一定原因的。你首先去醫院排除一下生理性疾病,如,低血壓,貧血和營養不良,糖尿病等等。
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-03-01 19:58:27 我要投訴

      病情分析:
      您所說的這種情況應該考慮是由青春期內分泌失調,身體生長發育睡眠比較多等多種原因導致的。
      指導意見:
      建議應該保證充足睡眠,養成良好作息習慣,早睡早起,避免熬夜。保持心情愉悅,保證營養均衡,多吃蔬菜,水果粗細糧搭配,避免偏食。加強體育鍛煉,增強體質。就能夠有效的改善目前這種狀況。
      

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥 幫助網友:16430稱贊:5
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2019-03-01 20:01:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所敘述自己經常睡覺的情況,我認為,可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你對自己經常會睡覺的后果,內心給予了過分的擔心和關注,因為現實原因,讓你一直得不到有效地化解,就使你內心容易產生較強的緊張、焦慮情緒,并容易影響到你的正常睡眠,使你容易陷入到你所敘述的經常睡覺的困擾狀態之中而不能自拔。
      指導意見:
      因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能重構睡眠方面新的信念,有效地消除導致你產生過分擔心和關注的心理因素,增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠、學習和精神狀態。
      以上是對“經常睡覺是不是有病?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-03-01 20:04 ask898919305i 追問

可我不覺得緊張或怎樣,我這種情況只出現在學校,而且只要我在學校晚上不睡覺,第二天就不會出現這種情況,

2019-03-01 20:20醫生回答:

你好,如果是你在追問中所敘述的情況,那么,我認為,即便你不感覺有緊張情緒反應的話,那我也繼續維持之前對你所作的過分擔心和關注所致的初步診斷意見,如果你感覺還不能真實反映你的情況的話,那么,你也可以考慮到醫院神經內科作進一步檢查診治,這樣,可能會更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。謝謝!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2019-03-01 20:03:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠很充足,還會瞌睡,,甚至站起來也會瞌睡,這應該是病態的了,一般跟身體虛弱有關,或者是大腦的某個部位出現了問題,建議你還是去醫院系統檢查一下,看看是什么情況,暫時可以先保證充足的睡眠,適當增加運動量,來提高大腦的興奮性,如果還是沒有效果就去醫院檢查一下吧,好早點治療,早點恢復健康狀態
      指導意見:
      你好,根據你的癥狀,建議你盡早去醫院系統檢查一下,好早日找到原因,早點治療,早日恢復健康狀態。要不長時間這樣下去,也不是事。
      

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