你好，根據你所描述的情況，考慮和你的飲食結構，活動量少等有關系。可以保持營養均衡的同時，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，產后可以適當下地活動，增加喝水量。
      

      病情分析：
      你好！根據你的情況看，一般惡露產后42天干凈，是否有痔瘡，
      指導意見：
      建議你，少食多餐，多吃蔬菜水果，避免便秘，如果惡露量大于月經量，最好去醫院復查腹部B超，看子宮恢復情況，不要服辛辣食物，

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你所描述的情況，如果出血量非常少量是正常的。
      指導意見：
      考慮是宮腔內有惡露，一大便用腹壓的情況下，就會促進子宮收縮排出來是屬于正常的。
      
      以上是對“產后16天。大便干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！