首先應該到醫院去做CT的檢查，看看是不是腰椎間盤突出癥，它通常有坐骨神經痛的癥狀，比如說沿著大腿外側小腿足背，進行放射性的麻木和疼痛，另外會有腰部不適，確診后，進行治療，可以應用一些腰痛寧及營養神經的腺苷鈷胺片，如果神經壓迫嚴重可以進行手術治療。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，建議去醫院做個腰椎的核磁共振，必要時，做個肌電圖檢查，看看神經有無問題。
      

      病情分析：
      外傷輕度的韌帶軟組織損傷，嚴重的引起骨折。及早檢查確診后治療
      指導意見：
      平臥位硬板床休息，軟組織損傷至少休息一周到兩周。輕度的骨折平臥位硬板床六周左右。嚴重的需要手術治療
      
      以上是對“如何緩解腰椎病的癥狀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況屬于要椎間盤突出的癥狀，建議在進一步檢查。腰椎間盤突出是需要做康復訓練的，功能鍛煉①急性期：指導直腿抬舉收腹、5點法腰背肌鍛煉即患者仰臥，以枕部、雙肘、雙足跟為支點向上挺胸，盡量使腰和背離開床面。②恢復期：指導倒走、前后踢腿，繼續行5點法腰背肌鍛煉、直腿抬舉收腹訓練及飛燕式訓練(俯臥位，兩下肢并攏，雙手分開置于身側并同時抬起伸直的雙下肢及抬頭挺胸、雙手后舉)。每個動作可循環反復練習。每次30 min，2～3次/d。功能鍛煉原則：先少量活動，以后逐漸增加運動量，以鍛煉后身體無嚴重不適為度，持之以恒，療效的維持與功能鍛煉成正比。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，這應該是由于局部神經長時間壓迫造成的一種狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好要注意充分休息，可采用按摩、理療等方式進行治療。另外還可以使用禾銳堂復位貼，有效緩解病情，希望對你有幫助！