你好，任何心事的壓力都會(huì)引起生理，情緒，感情以及精神上的損傷，包括疾病，抑郁，焦躁，崩潰等癥狀，壓力過(guò)的是很危險(xiǎn)的，不僅會(huì)磨滅生活中的樂(lè)趣，還可能致人于死滴，比如心臟病突發(fā)暴力攻擊，還有某些研究中提到的癌癥。各種慢性的壓力能讓我們的身體處于平衡狀態(tài)的錯(cuò)誤結(jié)論，有些事情已經(jīng)成為日常生活的組成部分，比如長(zhǎng)時(shí)間工作，吃垃圾食品，睡眠不足等等，然而無(wú)法滿足身體需求而導(dǎo)致的壓力，最終會(huì)讓你受到懲罰的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，建議您好好休息，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，不要熬夜，睡之前喝一杯牛奶或蜂蜜水，泡半小時(shí)熱水腳，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，盡量什么都不要去想。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“躺下脖子充血，能摸到脈搏跳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你感覺(jué)脖子充血，能摸到搏動(dòng)，這是一個(gè)正常現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)部位有個(gè)頸動(dòng)脈，不是你休息不好，睡眠少引起的。只是平常沒(méi)有注意而已，不必要莫須有的擔(dān)心。
      

      可能是失眠，休息不好，身體過(guò)于疲勞，精神過(guò)度緊張，晚上周圍過(guò)于安靜，注意力集中到自己的身體，引起的感覺(jué)脖子充血，發(fā)漲，睡不好。如果你不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)！