這種情況要看一下是否已經完全恢復，如果已經完全恢復的情況下是可以做劇烈活動的，在沒有完全恢復的情況下做劇烈活動是有可能導致再次損傷的。
      

      你好，根據你的描述，跟腱損傷后一年，可以開始訓練。但應該把握循序漸進的原則，訓練強度從弱到強，訓練前，訓練后，要有足夠的時間進行拉伸，以免出現再損傷。
      

      病情分析：
      您好，一般跟腱部分斷裂六周完全愈合，目前沒有腫脹，疼痛視為臨床愈合。
      指導意見：
      跟腱斷裂一年了，理論上完全愈合了，目前沒有腫痛，可以進行訓練。希望可以幫到你。
      
      以上是對“跟腱因為一百米跑步，拉裂三分之一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的跟腱拉傷，未予手術吻合，而保守治療一年，應該是愈合了。
      指導意見：
      你好，很高興為你服務解答，你現在的情況，可以進行鍛煉了，但應該從小量、小幅度開始，循序漸進。