你好，很高興回答您的問題，您的情況建議平時要注意休息，注意保持心情愉悅，注意飲食營養的均衡性，因為處于青春期，建議您不要使用生肌粉，可以到正規醫院中醫門診調理身體
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你現在才16歲，建議平時多吃點，增加營養，多吃點肉食晚上吃點夜宵。
      指導意見：
      建議最好是不要吃什么增肌藥，只有增加營養，多吃點，多吃點高熱量的食物，就會長胖。
      

      病情分析：
      你好，畢竟你描述的情況16歲現在的身高，算是比較高的，所以體型偏瘦的話也算正?，F象。瘦的話只要健康沒必要增肥。
      指導意見：
      不建議吃什么保健品，增肌粉之類的增胖，增加體重。簡易繼續運動鍛煉，增加營養。多吃點兒含蛋白含脂肪的食物。
      
      以上是對“16歲吃增肌粉會對身體有什么影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，增肌粉的成分主要是蛋白質和碳水化合物，一般是30%蛋白質，70%碳水化合物。一般適用于瘦人健身使用?？梢栽鲋卦黾?。對人體沒有不好的影響。
      指導意見：
      健身除了喝增肌粉，還要飲食補充蛋白質。比如：牛肉、雞胸肉、雞蛋。人的身高和體重受先天遺傳與后天環境的影響，不要太盲目相信增肌粉的作用。