你好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，規律的飲食，作息時間，定期做復查。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，牛皮癬是多種因素導致的一種難治性的皮膚病。
      指導意見：
      建議平時多吃蔬菜水果，少吃牛肉，羊肉等刺激性食品，注意休息，加強營養，適當運動，放松心情。
      

      一、保持良好的心態。在懷孕期間孕婦容易產生妊娠反應，特別是在孕早期會出現惡心嘔吐的精神不振等癥狀，這樣容易導致孕婦出現焦慮的情緒，到了孕晚期會因為臨近分娩而產生緊張的情緒，這時候再加上牛皮癬帶來的痛苦，孕婦就會產生嚴重的心理壓力。所以，孕婦應該學會控制自己的情緒，特別是家人應該多關心和安慰孕婦，應該保持愉悅的心情，這樣有利于身心健康，而且能為胎兒的發育創造出良好的條件。
       二、保持正確的皮膚護理。孕婦在平時應該養成勤洗澡和勤換洗衣褲的好習慣，要隨時保持皮膚的清潔衛生，要使用溫和的護膚液來滋潤患處皮膚，不能濫用化妝品和清潔液，以免對皮膚造成刺激而加重病情。同時還要保護皮膚不要受到外傷感染，要避免接觸化學物品，也不能接觸刺激源和過敏原，要保持室內環境的通氣透氣，要勤換洗訂單和被褥。
       三、保持正確的飲食方式。孕婦牛皮癬應該多吃含蛋白質豐富的食物，可以多吃雞蛋和魚類以及豆制品，應該保持低脂肪低鹽飲食，不能吃肥肉以及動物油脂和含膽固醇高的魚籽和內臟。應該多吃含維生素豐富的食物，可以多吃南瓜和苦瓜以及胡蘿卜，還可以多吃小白菜和莧菜等蔬菜，可以適量的喝一些果汁和蔬菜汁，能起到清熱排毒的作用，是有利牛皮癬病情好轉的。
      
      以上是對“孕婦得牛皮癬咋護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！