減肥和營養餐，和全面
女 | 18歲 2019-02-21 16:56:27
3人回復
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健康咨詢描述： 減肥營養餐，我微量元素比較缺，皮膚比較黑，身體容易著涼112斤，腿粗。不挑食。想要也能長個子的，
醫生回復區
2019-02-21 17:07:38 我要投訴
病情分析：
你好，如果有微量元素缺乏，營養不均衡，這是不適合減肥，還需要多注意，
指導意見：
建議，容易體虛受涼主要還是氣血虛等，所以最好改善飲食均衡，多吃富含蛋白質維生素豐富食物，同時需要適當活動鍛煉，跑步，快走等來輔助調節，
杜亞文 棗莊市胸科醫院 副主任護師
擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病
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2019-02-21 17:11:47
去醫院查一下微量元素，根據檢查結果，針對性食物補充，如果含量缺的太多可以藥物補充。膚色和遺傳因素還有太陽照射有關，沒有太明顯的治療方案。平時建議均衡營養，并增強體育鍛煉，這樣才能增強身體免疫能力，同時也可以促進身高發育。
以上是對“減肥和營養餐，和全面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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