你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，建議睡前轉移注意力，減少視覺及感官的刺激，一定不要手淫，養精蓄銳，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在的這種情況，多考慮為激素水平下降和陰莖海綿體發育異常而引起的這種表現。
      指導意見：
      建議您現在這種情況要到專業的，必尿外科來檢查激素水平或陰莖海綿體血流多普勒，這樣才能做出一個明確的判斷來選擇，藥物治療，或者是手術治療的目的。
      

      病情分析：
      病情分析：感覺到腎虛，有手淫的習慣，想知道如何調理的問題。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，首先要戒手淫。平時養成良好的生活習慣，適當的運動鍛煉，增強體質，合理飲食，懂得節制，性愛時可以掌握一些性愛技巧，有助于性生活。
      
      以上是對“就是感覺有點腎虛，以前手淫的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！