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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠老是早醒,醒后難睡

睡眠老是早醒,醒后難睡

男 | 27歲 懸賞2個健康幣 2019-02-18 19:12:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠老是早醒,醒后難睡,還有胃疼,心情好胃不疼,這張圖說明我有什么病,嚴重嗎?


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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2019-02-18 19:18:31 我要投訴

      你好,單純看這張檢查結果,說明不了什么,只能說你腦內的神經興奮性較高,但是你的胃痛跟心情有明顯關系,說明你這還是跟心理有很大關系,建議你一方面可以通過中醫診脈,服用中藥調理睡眠,一方面可以通過心理咨詢,來改善心情很身體不適
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2019-02-18 19:29:52 我要投訴

      你的描述看出你有一定的睡眠困擾,體現為早醒,醒后難入睡;還有一個體現,軀體化癥狀比較明顯隨著心情的變化而變化。你的這個檢查單是對腦神經遞質的一種檢查,腦神經遞質的功能就是像水一樣完成這一神經元與另一神經元的聯系,進而給我們提供信息,你的很多神經遞質出現了減少情況,會減少信息的傳遞,妨礙信息的傳遞,有抑郁的傾向
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-02-18 19:31:55 我要投訴

      指導意見:
      您好!根據您描述的這些情況,考慮是由于腸胃不適引起的睡眠質量不佳,建議您在主治醫生的指導下,按照科學的醫學方法加以治療,平時的飲食要規律,清淡為宜,忌煙忌酒,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。
      
      以上是對“睡眠老是早醒,醒后難睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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