根據你描述的情況考慮是腸炎或盆腔炎癥引起的，建議去醫院做個盆腔彩超檢查，明確診斷。平時飲食要清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。
      

      你好：根據你的描述，飲食不注意引起腹脹、腹痛，還伴隨有月經期后的腰背酸痛。建議你在月經期間注意飲食，避免生冷辛辣刺激性的食物，多喝熱水，注意保暖，注意多休息。
      

      病情分析：您好朋友，女性出現肚臍下疼痛不適考慮慢性腸炎或者婦科炎癥導致，需要積極檢查治療。您好患者，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活習慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動，需要去醫院消化科和婦科系統檢查，確定病因再進一步采取治療方案。
      
      以上是對“肚臍下方一指處按壓疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，肚臍下方一指處按壓疼痛，吃冷、辣東西腹脹，月經完后有5天感覺有風吹，冷，肚子不受風，腰后酸痛十余天
      指導意見：
      根據您的描述，飲食不注意引起腹脹、腹痛，還伴隨有月經期后的腰背酸痛。，建議去醫院做個盆腔彩超檢查，明確診斷。平時注意飲食，避免生冷辛辣刺激性的食物，多喝熱水，注意保暖，注意多休息。