你好，根據你講述的這些情況，有時候會無緣無故睡不著，可能是過度疲勞或者心理壓力導致，建議平時合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，要勞逸結合，睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時可以吃安神補腦液進行調理。
      

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圓，奇異果，牛奶，蜂蜜，百合，蓮子，芝麻。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，是不是受到了情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，學習過于勞累所引起的，另外一個可能是器質性病變導致的，建議到醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果對癥治療，平時要注意情緒狀態調整，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，啊，放松，心情培養興趣愛好，都利于狀態的改善！
      
      以上是對“我有時會無與無故睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，有時候無緣無故睡不著考慮是白天過度疲勞或者心理壓力大導致，可以吃安神補腦液進行調理。
      

      很高興為您服務，無緣無故睡不著要認真分析，針對原因改變才有效。①如果睡前太興奮，大腦恢復平靜需要時間，長了，過了睡點會睡不著。②想得太多③糾結于睡著這件事④植物神經紊亂。⑤內分泌紊亂。都有可能。對策，白天不睡多運動。晚上睡前給自己暗示，進入睡眠程序。不熬夜，可適當服調節藥物如谷維素等。
      

      一定要全身心放輕松。焦慮緊張是睡眠的大敵！所以睡前可以讓家人幫忙按摩按摩，泡泡腳，聽聽輕音樂入眠。心態放平和，思維處于無意識狀態。另外要按時作息！不要熬夜！加油，調整一下試試！