保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意防寒保暖。
      

      你好，根據你的敘述，多因炎癥肩部受涼肌肉勞累引起，局部熱敷按摩理療拔罐等物理醫治，應用活血消炎止痛藥物建議飲食清淡增加營養，注意休息，避免負重勞累，應用萬通筋骨貼膏，扶他林等藥物，
      
      以上是對“肩膀肌筋膜炎怎么治療的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說你的肩膀有筋膜炎的情況，這種情況也就是肩周炎。
      指導意見：
      建議你這種情況應該考慮是肩周炎的情況，可以采取熱敷理療按摩等治療，應該與受涼和勞累有關。