你好，從你說的情況了看，這些五谷雜糧和一些中草藥，都是具有保健，養生，調節體質的作用。提高身體抵抗力和免疫力，延緩衰老。黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸有降低血中膽固醇的作用。
      黑米含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素、鉀、鎂、鋅等營養營養物質。具有清除自由基、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
      黑桑葚
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這些食物及藥物名單，這些藥主要是健脾，養血，滋陰養目，利水補腎補血等各種功效。
      指導意見：
      建議你最好服用這些藥物時咨詢一下專業的中醫大夫，從中醫的角度辨證施治，能起到更好的效果。
      

      病情分析：
      你好，依據你提供的這些"材料"來看，它們有的既是藥材又是食材。多是補腎健脾的。
      指導意見：
      請不要緊張，保證充足的睡眠。注意飲食的調理，不要過饑過飽，適度運動，同房不要太頻繁。
      
      以上是對“黑木耳、黑芝麻、黑糯米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！