你好，你這種情況的話可能就是最近精神狀態有一點差。建議平時一定要多注意休息，不要有太多壓力。而且飲食上多注意吃一些清淡有營養的食物。
      

      你好！這是正常的生理現象，不用擔心。因為睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大關係。有些人做夢常夢到走樓梯一腳踩空，通常是剛入睡時會做這個夢，其實這就是肌肉突然放松之故。請放心，不要緊張。
      

      這個情況大多數應該是神經性癥狀，也有可能是缺鈣的癥狀，需要到醫院去做個檢查，確診一下對癥治療，平時注意休息，別過度勞累，別熬夜就行，這個不用擔心。
      
      以上是對“我準備睡覺時，剛進入狀態就感覺從樓上摔下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所說的這個情況，是屬于身體的一種體感異常現象，是大腦沒有進入深度睡眠所致，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。
      指導意見：
      對于這種情況，建議睡前可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。