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受一個陰影影響,我什么才能突破這個陰影

男 | 29歲 懸賞2個健康幣 2019-02-12 10:34:33 5人回復 來自惠州市

健康咨詢描述: 受一個陰影影響,我什么才能突破這個陰影,好讓我自己成為自己,謝謝醫生給建議

醫生回復區

寇建雄
寇建雄 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 糖尿病,高血壓,梅毒,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能 幫助網友:16270稱贊:31
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2019-02-12 10:44:45 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的這種情況來看有多長時間了,有沒有用過藥物治療?有沒有去精神心理科看過?
      指導意見:
      這種情況不用擔心,抽時間到精神心理科做一個心理的咨詢輔導,看是否能夠有所改善。

2019-02-12 10:57 ask89246560y4 追問

時間過去有三個月多了,看過醫生,吃過抗壓藥吧,才能控制情緒,當時我認為那個醫生了解我吧,叫過兩周再去,可是要下來上班,所以就下來了,一路來我只有想著什么忘掉那個,這樣想著想著才能控制自己,認為自己要是不小心給人家打,或許我也會走不出這個陰影,這個很影響我自己啊,我身邊的人

2019-02-12 11:39醫生回答:

您的這種心情可以理解。

段淑琴
段淑琴 山西省中醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,冠心病,急危重癥等內科疾病的診療。 幫助網友:13015稱贊:1
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2019-02-12 10:44:06 我要投訴

      你好這位朋友,最好去心理咨詢室與心理醫生交流,另外就是日常生活中積極鍛煉身體,鍛煉身體可以塑造一個人的精氣神或者去孤兒院陪伴小朋友玩。

2019-02-12 10:48 ask89246560y4 追問

小朋友都嫌棄我,因為我不像一個正常人

2019-02-12 10:50醫生回答:

可以去報個健身房,鍛煉自己的氣質。另外多出去旅游

王青
王青 德州市立醫院   副主任護師 擅長: 急性心肌梗死,冠心病,腦出血,腦梗死,消化性潰瘍, 幫助網友:15869稱贊:2
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2019-02-12 10:43:58 我要投訴

      你好,心理問題首先需要自我調節,放松壓力,多和家人朋友溝通交流,說出內心的感受,舒緩壓力。適當運動鍛煉,參加娛樂活動。如癥狀嚴重,建議找一個專業的心理咨詢師,做正規的心理咨詢。
      以上是對“受一個陰影影響,我什么才能突破這個陰影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-02-12 10:50 ask89246560y4 追問

時間過去三個月多了,就是走不出來,情緒很難控制,現在為所欲為那種,自己知道不能受身邊情緒控制,是我想多了嗎

2019-02-12 10:53醫生回答:

你好,人都是要學會控制情緒,不能為所欲為,做事情都是有規則限制的,注意自我調節。如果無法改變,建議找心理咨詢師做正規的心理咨詢。

華正輝
華正輝 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 產后出血,羊水栓塞,先兆流產,產褥感染,人流,自然 幫助網友:53397稱贊:1
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2019-02-12 10:44:43 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據你的情況,平時每天堅持鍛煉身體,每次30-60分鐘。平時聽聽輕音樂,看看電影,放松心情,你是世界獨一無二的,你就是你。

2019-02-12 10:51 ask89246560y4 追問

好的,忘掉這個人,我怕我會變成什么人了

2019-02-12 10:52醫生回答:

好的,祝健康。

張艷青
張艷青 藥師 擅長: 從事健康管理咨詢 幫助網友:10004稱贊:4
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2019-02-12 10:42:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你描述的情況來看,這也是心理障礙的情況。
      指導意見:
      建議,這還是靠自己突破自己的,不要總是想以前的情況,多接觸一些積極樂觀的人和事。

2019-02-12 10:45 ask89246560y4 追問

這是人與人的關系,以我的個性什么突破這個陰影,做到正常的自己,使我在交往中,人性開玩笑中不受陰影

2019-02-12 10:47醫生回答:

你好!時間是最好的療傷良藥,相信自己。

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