健康咨詢描述: 受一個陰影影響,我什么才能突破這個陰影,好讓我自己成為自己,謝謝醫生給建議
病情分析:
根據你說的這種情況來看有多長時間了,有沒有用過藥物治療?有沒有去精神心理科看過?
指導意見:
這種情況不用擔心,抽時間到精神心理科做一個心理的咨詢輔導,看是否能夠有所改善。
時間過去有三個月多了,看過醫生,吃過抗壓藥吧,才能控制情緒,當時我認為那個醫生了解我吧,叫過兩周再去,可是要下來上班,所以就下來了,一路來我只有想著什么忘掉那個,這樣想著想著才能控制自己,認為自己要是不小心給人家打,或許我也會走不出這個陰影,這個很影響我自己啊,我身邊的人
您的這種心情可以理解。
你好這位朋友,最好去心理咨詢室與心理醫生交流,另外就是日常生活中積極鍛煉身體,鍛煉身體可以塑造一個人的精氣神或者去孤兒院陪伴小朋友玩。
小朋友都嫌棄我,因為我不像一個正常人
可以去報個健身房,鍛煉自己的氣質。另外多出去旅游
你好,心理問題首先需要自我調節,放松壓力,多和家人朋友溝通交流,說出內心的感受,舒緩壓力。適當運動鍛煉,參加娛樂活動。如癥狀嚴重,建議找一個專業的心理咨詢師,做正規的心理咨詢。
以上是對“受一個陰影影響,我什么才能突破這個陰影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
時間過去三個月多了,就是走不出來,情緒很難控制,現在為所欲為那種,自己知道不能受身邊情緒控制,是我想多了嗎
你好,人都是要學會控制情緒,不能為所欲為,做事情都是有規則限制的,注意自我調節。如果無法改變,建議找心理咨詢師做正規的心理咨詢。
你好,很高興為你解答,根據你的情況,平時每天堅持鍛煉身體,每次30-60分鐘。平時聽聽輕音樂,看看電影,放松心情,你是世界獨一無二的,你就是你。
好的,忘掉這個人,我怕我會變成什么人了
好的,祝健康。
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