健康咨詢描述: 我現在是一名高二的學生,成績開始下滑,開自己內心并不是十分急,總是擔憂學習以外的事,可以說是多愁善感了,比如總擔心和自己同桌鬧矛盾,她的情緒貼別能影響我,我該怎么辦
可能家人對你的批評指責過多,或是性格因素的影響,總是擔心自己和同桌鬧矛盾,有恐懼焦慮心理,內心缺乏安全感。希望你放松心情,學會調試自己的情緒,不要過分關注同桌或同學的情緒,心情不好時可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,和樂觀開朗的同學聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解性壓力。如果長時間癥狀不緩解,也可以輔助心理咨詢治療。
你好!很高興能夠為你解答問題!你現在處于青春期多愁善感的表現是正常的,等過幾年就會好了。不用過分擔心與同學的交往,只要是正常交流就是!
以上是對“我現在是一名高二的學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
你好,根據你所敘述自己是一名高二學生的情況,我認為,可以初步考慮為較大的學習壓力所致。這可能是由于你現在正處于高二的緊張學習階段,在你面對自己成績感覺開始下滑時,內心有著較大的學習壓力,因為現實原因,讓你一時無法化解,就使你內心容易產生你所描述的多愁善感的感覺。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生較大學習壓力的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的學習和精神狀態。
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