出現了腳扭傷，一個月了，還有明顯的腫脹和疼痛，建議應該去做檢查，如果排除骨折，只是軟組織損傷的情況下，建議可以通過外貼膏藥局部熱敷理療烤電，針灸艾灸，中藥熏洗等等辦法進行治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你提供的信息，腳扭傷導致的軟組織損傷，引起腫脹是正常現象，不用太擔心。傷肢注意休息，減少活動，避免劇烈活動，睡眠時可以適當抬高。可以做x線檢查，排除一下骨折。
      

      病情分析：
      患者你好，請問你這種情況，去醫院做過什么檢查了沒有？
      指導意見：
      根據你描述的這種情況，我給你的個人建議是最好去醫院做一個核磁共振檢查一下看看
      
      以上是對“腳扭了快一個月了許多地方都腫起來了好像是筋腫了比右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！