你好，你這種情況的話就建議一定要多注意飲食方面，不能吃辛辣油膩的食物，一定要吃一些比較清淡的，而且要多喝熱水，最好是去醫院開一些中藥來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情和提供的情況，建議你去醫院進一步檢查。
      指導意見：
      建議你注意休息，注意飲食，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，服用四磨湯口服液，建議你去醫院進一步檢查。
      
      以上是對“胃不舒服，消化不良。大便不通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃腸道不舒服，頭暈咽部不適考慮存在上呼吸道感染，胃腸功能紊亂。
      指導意見：
      建議口服蒲地藍口服液消炎抗病毒治療，乳果糖口服液和金雙歧能夠調節胃腸道。