健康咨詢描述: 上了高中后開始每天不停地睡,上課一直打瞌睡,,,,,,,想問下醫生我的解決方法是否能行得通
你好,根據你的表述,上課打瞌睡,有時候是正常的,根據個人的體質和睡眠狀況不同而不同,建議你平時一定要適量鍛煉,增強體質,增強身體的免疫能力,讓身體充滿活力,注意調整好作息時間,按時作息,養成良好的生活規律,保證足夠的睡眠,同時注意飲食營養,要均衡
以上是對“上了高中后開始每天不停地睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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