你好，按你描述的情況，建議咨詢你的教練。需要食用運動員專用食譜，富含大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物。希望回答能對你有些幫助。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的情況，建議你最好多吃點高蛋白飲食如牛奶,雞、魚、肉蛋等要適當多吃點,同時也要注意營養供給平衡,蔬菜水果適當補充維生素。
      

      病情分析：
      營養品是指可以補充人體欠缺及損失的營養成分的物品，類型分為基本型、健康型、選擇性。
      指導意見：
      對于營養健康而言，最重要的是平衡飲食，注意自然食品營養搭配與攝入。祝您生活愉快。
      
      以上是對“我是體育生，身體素質不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！