你好，通過你描述的這種情況來看，考慮到是月經來潮了，你也可以服用點益母草顆粒調理一下，一般來月經的頭一兩天是比較少的！要保暖，避免著涼，不能吃冷的辣的。
      

      你好這位朋友，首先明確一下你是女性朋友還是男性朋友？按月經推遲來講是女生，月經推遲一周是正常范圍，延遲4天不必太擔心，耐心等等吧！你這種尿液是濃縮尿，主要是放置時間長了，飲水少，可以去醫院檢查一下尿分析，根據檢查結果對癥治療一下，沒有問題就多飲水，沖淡尿液就可以了。
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，月經推遲，尿液發紅的話，需要先除外懷孕后先兆流產，或是快要來月經了。
      指導意見：
      建議：
      1、您可以到醫院婦科檢查HCG、尿常規，明確診斷后進行治療。
      2、觀察出血量，看是否為月經來潮。
      祝您健康！
      
      以上是對“醫生，我例假推遲四天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經推遲一周是正常的，晨尿渾濁發紅考慮泌尿系感染。
      指導意見：
      建議：可以再觀察幾天，超過一周以上用早孕試紙檢查一下是否懷孕，平時要多喝白開水，勤排尿看尿液顏色是否發紅，可以去醫院檢查尿常規，明確病因對癥治療。