你說的朋友是男朋友嗎，想忘記一個人的最好辦法就是時間，還有就是過好自己的生活，你現在已經四十了，應該也有自己的家庭了，把自己的生活充實起來，慢慢就會淡化的。
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說朋友的話還是以朋友之間的方式去相處就好，沒有必要非得忘記他，還有一個就是說調整好自身的生態問題，可以去做個心理疏導治療。