膝關節是人體比較復雜的關節，又是負重關節，比較容易出現損傷，損傷后局部腫脹疼痛活動受限，休息制動不見緩解的，需要就醫檢查，做核磁共振明確損傷程度。
      

      你好！你描述的情況考慮缺鈣的可能，建議及時到正規三甲醫院就診，進行微量元素檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物。
      

      你好，根據你的描述，你這種情況考慮可能與缺鈣、運動多、或與關節受涼有關。建議你注意休息，加強營養。多吃含鈣高的食物，如：牛奶、蝦皮、芝麻醬等?？山o予熱敷治療，平時注意保暖。
      
      以上是對“有個膝蓋之前受過傷，還有疤痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！