本人男，現在19歲，可是身高確只有160

男 | 19歲 2019-02-09 06:42:56 2人回復來自

健康咨詢描述：本人男，現在19歲，可是身高確只有160，除了多吃富含營養的和多鍛煉之外，想問一下有什么辦法嗎？

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王茹本溪市紅十字會醫院主任醫師擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內分泌失調,高血脂,低血糖, 幫助網友：18480

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2019-02-09 06:45:46 我要投訴

你好，你的問題是這樣的，根據你的描述，你目前身高160.，建議您均衡營養，適量運動，保證好充足的睡眠，注意休息，避免熬夜勞累的。

高鳳艷遼寧省朝陽市中心醫院副主任護師擅長: 擅長氣管炎，支氣管炎，肺炎，慢性胃炎，糖尿病，慢性幫助網友：6694

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2019-02-09 06:47:29 我要投訴

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

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