身高跟遺傳因素，營養狀況，健康情況以及自身生長發育等因素有關，你遺傳方面沒問題那就是其他原因！所以從現在開始要保證每天攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！一定要多參加體育鍛煉！比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊等等這些對長高最有幫助！
      

      只要通過加強營養，加強鍛煉，增強體質，肯定可以再長高的，而且男孩兒可以長到19，20歲左右。每天堅持跑步，最好不要熬夜，養成良好的生活習慣，規律，堅持早晚跑步，一般半年就會長高的。