你好，根據你的描述，可能有乳腺增生，建議你到醫(yī)院檢查，做乳腺彩超檢查，要注意保持心情輕松愉快，加強體育運動，飲食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      你好。.根據你的情況考慮乳腺增生，建議到正規(guī)。公立醫(yī)院乳腺外科就診，乳腺彩超檢查及乳腺鉬鈀檢查，根據結果進一步系統(tǒng)治療。
      

      你好，乳腺脹痛，有小硬塊，一般考慮是乳腺增生伴有乳腺結節(jié)。乳腺增生疾病多伴有疼痛，是由于體內激素水平異常變化引起乳腺組織的增生和復舊不全，或者不一致導致的。疼痛是由于乳腺結構不良，體內激素失調，必需脂肪酸缺乏，情緒波動等因素導致
      
      以上是對“左乳房脹痛，有個小硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！