很高興為您服務，根據你的描述，有可能是因為受涼引起的，建議注意休息，防止腰部再次受涼，注意腰部保暖，局部可采用推拿按摩，針灸，拔罐等等聊措施，如癥狀不見好轉，可去正規醫院，骨科就診，做腰部核磁共振檢查，明確診斷
      

      病情分析：
      你好，腰部受力容易引起腰背肌筋膜炎出現腰部疼痛發生
      指導意見：
      這個年紀腰椎間盤突出的可能性不大，可以去醫院骨科就診檢查確診，對癥消炎止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知受涼后腰疼，已經四天了，還沒有完全恢復，需要繼續治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，適當活動腰部肌肉，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，慢慢就好了。
      
      以上是對“前幾天過年因為家里來客人不夠地方睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！